Tesztek

1. Amikor nem vagy az interneten, milyen gyakran fantáziálsz az internetről, vagy gondolsz arra, hogy milyen lenne most internetezni?

2. Milyen gyakran hanyagolod el otthoni teendőidet azért, hogy többet internetezhess?

3. Milyen gyakran érzed úgy, hogy csökkentened kellene az internetezéssel töltött időt?

4. Milyen gyakran ábrándozol az internetről?

5. Milyen gyakran internetezel olyankor, amikor inkább aludnod kellene?

6. Milyen gyakran van úgy, hogy szeretnéd csökkenteni az internetezéssel töltött időt, de nem sikerül?

7. Milyen gyakran érzed nyugtalannak, feszültnek magad, ha nem internetezhettél annyit, amennyit szerettél volna?

8. Milyen gyakran választod az internetezést a partnereddel való együttlét helyett?

9. Milyen gyakran próbálod titkolni, hogy mennyi időt töltöttél az interneten?

10. Milyen gyakran érzed nyugtalannak, feszültnek magad, ha több napig nem tudtál internetezni?

11. Milyen gyakran szenved hátrányt a munkád vagy a teljesítményed az internetezés miatt?

12. Milyen gyakran érzed úgy, hogy internethasználatod problémát okoz számodra?

13. Milyen gyakran fordul elő veled, hogy depressziósnak, szomorúnak, idegesnek érzed magad, amikor nem internetezel, és ez az érzés elmúlik, amikor újra bejelentkezel az internetre?

14. Milyen gyakran panaszkodnak a környezetedben lévők arra, hogy túl sok időt töltesz az interneten?

15. Milyen gyakran veszed észre magadon, amikor internetezel, hogy azt mondod: „csak még egy pár perc és abbahagyom”?

16. Milyen gyakran álmodsz az internettel?

17. Milyen gyakran választod az internetezést ahelyett, hogy elmennél valakivel szórakozni?

18. Milyen gyakran jut eszedbe, hogy segítséget kellene kérned egy pszichológustól vagy pszichiátertől internethasználatod miatt?